月经期间注意事项

月经期间注意事项：

1.不宜过于劳累和剧烈运动

2.注意私处卫生

3.注意饮食调理

4、充足睡眠、护理好皮肤

5、注意情绪调理

tips：月经期间吃什么好？应该多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。