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老慢支保健措施有哪些《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:47:16 阅读: 来源:软体床厂家

老年人年纪大了很容易受到各种疾病的侵扰与伤害,尤其是身体各个部位功能的逐渐衰退,极易导致慢性支气管炎的出现,此时不仅需要及时察觉,还要尽快的做好治疗准备工作,不可一再的延误时间,当然了治疗期间的护理也不可少,那么老慢支保健措施有哪些?

1 “三高”饮食

老慢支是一种慢性消耗性疾病,如果不能及时补充能量和蛋白质,就会导致机体免疫力和抵抗力下降,容易导致疾病复发。因此,老慢支患者的膳食营养要求为“三高”,即高热量、高蛋白和高维生素。饮食原则主要有三点:一要荤素搭配、食物品种多样化,饭后最好有一两样新鲜水果,以使营养丰富、充足;二要少量多餐、饮食清淡、不宜过饱,避免油腻辛辣食物,烹饪方法宜蒸煮、煲汤,少煎炸、烧烤;三要多喝水,每日在1500毫升以上。

2 居室通风

老慢支患者的居室要注意通风。冬天要做到定时开窗通风,每日至少3次,早、中、晚各开窗1次,每次10~20分钟。如果居室房间多,可采取轮流开窗的方法,既可促使空气流通,又能减少热量散失。

3 合理运动

运动可增强体质,提高机体免疫力和抵抗力,抵御细菌和病毒的侵袭。“老慢支”患者也要参加适宜的运动锻炼,但要注意以下几点:①选择好外出运动的时机,应在天气较为暖和、风小、无雨雪的情况下外出锻炼,把晨练时间定在早上的8~9时左右,晚练时间定在下午的4~5时左右,不要太早或太晚。②选择好运动项目,患者在外出锻炼时,最好是散步,也可在几十米距离内慢跑,或打太极拳、做老年体操等,每次锻炼时间宜在30~50分钟内,以不感到疲劳为度。

在得知老慢支保健措施有哪些之后,老年患者们就不用太担心自己的健康状况了,平时一定要注意生活起居的调理,子女们更要照顾好老年人的生活起居,发病后尽快的带着他们去医院接受检查,采用正确方法来医治才能更好的解决问题。

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