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如何增加母乳质和量的饮食疗法【消息】

发布时间:2020-09-16 18:15:22 阅读: 来源:软体床厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

母乳是宝宝最好的食物及饮料,如母乳因特殊原因不能别喂哺时,应该选择与母乳最接近的婴儿配方奶粉给宝宝,如添加临床验证水平DHA和ARA的婴儿配方奶粉,是您最佳的选择。

(1)容颜不老方

生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。上述物共捣为末,和匀备用。每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

(2)灵芝鹌鹑蛋汤

母乳是最适合宝宝的食品。母乳含有新生儿生长发育所必需的各种营养成分,其质与量均符合新生儿的生理需求;母乳中的蛋白质、脂肪和乳糖都最适宜新生儿消化和吸收;母乳中还含有任何其他乳品所不具备的各种免疫物质,尤其初乳中含有大量抗体,使新生儿出生后接受了第一次被动免疫,保护脆弱的身躯免受病菌的侵袭。母乳不仅有利于宝宝体格的生长发育,更是他大脑发育不可缺少的原料。母乳被称为新生儿生命之本,是新生儿健康成长的源泉。但是,有许多母亲她们想给自己的孩子喂奶,可是乳汁却不足。那末,该如何增加母乳的数量和质量呢?

产后需要注意的事项:

(1) 产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。

(2) 完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶l次,经4天左右就有87%的人排乳。

(3) 每次喂奶应尽量把奶吸空。

(4) 哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。

饮食疗法更有效:

(1) 鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。

(2) 生花生仁适量,煮汤服。

(3) 鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。

(4) 猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。

(5) 鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。

(6) 猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。

(7) 螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。

(8) 鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。

(9) 鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。

(10) 鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。

(11) 豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。

(实习编辑:笑笑)

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