咳嗽吃什么水果好得快 十大水果帮您缓解咳嗽痛苦

我们经常都会有咳嗽的困扰，咳嗽的时候光吃药喝粥也会无聊，有很多水果都适合在咳嗽的时候食用，可以对咳嗽起到帮助作用，那么在咳嗽的时候吃什么水果好呢，下面来为大家介绍几种适合咳嗽时吃的水果。

1梨子

梨子是富含水分的水果，在咳嗽时食用能够起到生津止渴、清热止咳的效果。

推荐吃法

将梨与冰糖、川贝一起炖煮后食用，效果更佳。

2荸荠

荸荠可以用于治疗咽喉肿痛，对感冒咳嗽的症状也有辅助的作用。

推荐吃法

适合荸荠的方法有很多种，生吃，煮食，炒菜或者榨汁都是不错的选择。

3杏仁

杏仁适合干咳无痰的患者食用，如果患者还伴有哮喘，那么杏仁可以帮助病情得到改善，杏仁中含有苦杏仁甙，具有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4橙子

橙子富含维生素c，对于缺乏维生素的感冒咳嗽患者非常有帮助，橙子有止咳化痰的功效。

推荐吃法

可以食用前将橙子串至火上或放入烤箱内烘烤后去外皮食用，食用后效果显著。

5苹果

咳嗽时食用苹果能加快病情恢复的速度，还可以治疗嗓子嘶哑，抵抗病毒。

推荐吃法

可以将苹果榨汁喝或者将其与泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效。

6柠檬

柠檬可以有效地对抗感冒病毒，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

推荐吃法

柠檬汁加温开水和盐，饮用后可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。