吃这4种食物，子宫越来越干净

吃这4种食物，子宫越来越干净

最近有患者在后台留言说她前几年治好的子宫肌瘤又复发了，问我是怎么回事。跟她聊了一会儿，发现最近这几年她为了减肥，把水果当饭吃，尤其是过年期间零食水果也停不下来。而水果大多都是寒凉生冷的，水分足易生湿气，吃多了就会伤脾阳，脾胃运化不了你吃进去的这个寒，它就会往下走，走到冲任也就是盆腔，进而出现宫寒。

另外，现在正值春季，人的肝气旺盛，容易肝阳上亢，火往上行容易上热下寒。寒的时间久了就会化瘀，子宫寒湿淤堵乱，积累了大量的垃圾毒素，这正是肌瘤复发生长的温床。

借上面这个案例，我想再告诫一下那些为了节食减肥把水果当主食或者以高脂肪饮食为主（生酮饮食减肥法）的朋友们千万别让错误的饮食习惯害了你。早在两千多年前中国医学典籍《内经》中就谈到：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。饮食过犹而不及，一定要讲究均衡适度。其中最养人的还是五谷杂粮，水果蔬菜肉类是辅助消化和增加营养的。如果本末倒置，大量吃水果或者肉类完全代替主食，对身体有害无益。

想要身体健健康康，子宫干干净净，以下食物你可以适当的吃：

1、莲藕

莲藕不仅能当菜吃，其药用价值也很高。其制成粉有消食止泻、滋补养性、开胃清热、活血化瘀的功效，有助于暖宫排出淤血，对于女性朋友来说是很好的菜品。

2、红糖

红糖既是食品，也是药品，中医习惯将红糖用于妇科领域，其有缓中止痛、健脾暖胃、活血化瘀的作用。想要保养子宫的女性可以适当喝一喝，有助于保持子宫干干净净。

3、益母草

益母草是一种天然草本植物，泡水喝可以活血调经，能缓解一些女性问题。如果有痛经、月经不调的女性朋友，可以试试益母草泡水。

4、春季养生粥

前面谈及的肌瘤复发患者可以适当服用春季养生粥，里面有郁李仁、酸枣仁等药材可以把生发过猛的肝气压一压，其用药上能疏肝，助肝排毒，还能养肝敛肝防止肝气升发太过克脾，防止肌瘤生长加重。

最后强调：很多人认为自己肌瘤没有了就开始不注意睡眠，不注意饮食，这种行为肯定是不正确的。我们一定要保持治未病的观念，中医治未病包括这三个方面：第一，未病先防；第二，既病防变；第三，愈后防复。在疾病没出现前就要开始好好地去保养我们的身体，保养我们的子宫，适当吃吃上面的食物，让子宫更干净。另外，就算是这些东西没有了，身体状况还可以防止病愈后的复发，注意自己的饮食、睡眠、情绪、运动，把身子真正的养好！

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