咳嗽有痰吃什么水果 咳嗽有痰吃什么水果效果好

咳嗽有痰可以吃梨、苹果、柚子、西瓜、枇杷等水果。这些水果含有大量的维生素，还有比较充分的水分和许多的微量元素。可以补充体内的水分以及大量的维生素和微量元素，增加我们的机体的抵抗能力，同时有助于痰液的排出，对于咳嗽有痰是很有好处的。

咳嗽有痰吃什么水果效果好

1、梨

性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

2、苹果

性味甘凉，生食或熬膏（果酱），有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

3、柚

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

4、芒果

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

咳嗽有痰不能吃什么水果

很多人感冒咳嗽都是因为上火，这个时候像是一些热性的水果就不要食用，比如榴莲，橘子这种性热的水果，还有那些含糖量比较高的水果，像是荔枝、枣子，最好不要吃。