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补肾养血6类肾虚女吃5种食物好1

发布时间:2020-02-28 17:26:12 阅读: 来源:软体床厂家

女人养生一定要注意的就是补肾养血,这样才能够达到滋阴的作用,女人也才能够由内而外的散发美丽与健康,如何补肾养血呢?跟小编来学习下吧!

养血补肾的食品

具有补血补肾功效的食材

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:

当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:

红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:

龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:

黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

铸件硬度计

金属线材扭转缠绕试验机

调整试验机

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